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Now冥想,又名Now正念冥想,是一款能够帮助用户放松减压、平静心绪、改善失眠的冥想软件,致力于让用户找回内心的宁静。软件基于正念冥想原理,结合瑜伽、呼吸练习及心理学理论,提供7天基础冥想、8天禅修冥想、21天进阶冥想特色课程,帮助用户逐步改善,获得从所未有的放松。这款软件帮助人们从快节奏的当下抽离,进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间,与日常生活压力共处时,保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠,遇见美好的自己。
Now冥想功能介绍
1、首页
在首页中不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等等之外,在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。
2、睡眠
在我们平时睡觉的时候,相信很多用户都会因为很多种种原因导致无法睡觉,而在这里能够帮助大家快速的入眠。
3、冥想
大家在睡觉时间内,肯定会去冥想一些过程,而该软件中提供了很多种不同的冥想内容,能够让用户更专注去冥想。
4、探索
在该模块中,最有吸引的一幕应该是软件中的训练营,不仅有专业的健康减肥周期计划,还拥有解压课程。
5、我的
在我的中,用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。
1、成长蜕变,遇见全新的自己
- 跟随Now,开启个人冥想练习计划,来一场自我成长蜕变吧
- 放松冥想空间:释放自己,安住当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静
- 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
- 场景冥想包括:快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等
2、大自然声:和万物一起共生共感
- 畅享天地万物之声,由耳到心的放松
- 正念冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的力量
- 声音场景包括:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等
3、晨间冥想:开启你美好的一天
- 每日正念练习5-10分钟冥想,平和内心,高效学习,快乐生活
- 清晨冥想:一呼一吸间,跟随冥想引导,感受爱的力量
- 感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人幸福自己
- 晨间呼吸冥想:放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天
4、睡眠故事:助你晚安又好梦
- 专业冥想内容、白噪音乐,陪伴你的睡前时光
- 想象冥想带你领略世界美景,身临其下,温情助眠
- 睡前与天使定制一个美妙的梦境,卸下疲惫去赴约
- 睡眠故事包括:暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等
5、睡眠监测:好好睡觉青春不老
- 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式,反映你的真实睡眠情况,
- 睡眠助手帮助您更轻松地入睡,早日get健康好睡眠
- 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声,深层次的分析呼吸状况
- 记录你的磨牙声和宠物声,感受且分享你的睡眠乐趣,
- 睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好
更多更新
v5.0.3版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
- 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;
- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!
-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰
-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块:运动健身健心两不误
UU跑腿
生活服务2025-08-19
UU跑腿是一款高效便利的同城即时生活服务软件,践行同城急事,找UU跑腿服务理念,为用户提供帮取送、帮买、办事、帮排队等服务。最快1秒响应,10分钟上门,平均37分钟完成服务,支持外卖、生鲜、3C数码等多品类用品配送,为用户创造足不出户的便利生活。同时,UU跑腿还提供照顾宠物、搬运货物、家政服务等个性化定制服务内容,为用户生活的方方面面提供便利,适用于广大人群使用。
趣运动
生活服务2025-08-19
趣运动是一款运动O2O综合性服务平台,提供在线订场、活动发布、运动社交等服务。趣运动包括超过3000+运动场馆的线上预订服务,覆盖57个主流城市,支持预约羽毛球、篮球、足球等多种类别的运动场地。此外,通过“约练”功能实现即时通讯和AA制组队约球,用户可加入同城运动社群,与志同道合的球友互动。同时加入运动俱乐部,跟着资深专项教练锻炼,突破自我,还有更多运动领域衍生功能等待你的探索。
第一赛道
生活服务2025-08-19
第一赛道是一款专注于跑步运动的生活服务软件,为用户提供全方位跑步服务,包括运动记录、赛事报名、专业指导及社群互动等功能。软件支持跑步轨迹、配速、步频等数据记录,并生成可视化分析报告,帮助用户追踪进步并突破极限,以及提供跑步热身、拉伸等实用动作教学,整合运动教学视频等知识为用户指定健康运动计划。此外,在软件内的运动社区可以交到许多志同道合的跑友,互相加油打气、交流跑步经验,满足各阶段马拉松爱好者的需求。
Fabulous
生活服务2025-08-18
Fabulous是一款健康习惯养成工具,旨在通过科学方法帮助用户逐步建立并坚持良好生活习惯。,又名Fabulous Habit Tracker 每日习惯追踪器。这款软件为用户提供日常规划功能如喝水、锻炼、阅读打卡等,玩家也可以根据个人生活特点安排。此外,从日常生活规划至饮食、运动、睡眠等全方位生活领域的习惯养成功能,以改善用户睡眠质量、提高专注力以及平复焦虑等等方面,生活不规律以及有睡眠障碍等困扰的玩家可以试试这款软件。
海康互联
生活服务2025-08-18
海康互联app手机版是一款实用的监控软件,软件支持远距离监控,让你即便相隔千里,依然可以实时掌握家庭情况。软件搭配了最新的ai算法,减少错误告警次数,为你提供最精准的数据明细,软件还支持多人协同操作,共同守护家庭安全。除此之外,软件还支持多个版本自由切换,为你提供最贴心的服务体验,有需要的快来试试看吧!
啄木鸟家庭维修
生活服务2025-08-15
啄木鸟家庭维修是一款专业的一站式数字化家庭维修服务平台,覆盖家电维修、家居维修、家电清洗、房屋业务、数码3C维修等五大业务线,为用户提供全面的维修服务。啄木鸟目前已拥有全国59家子公司,业务覆盖2200+县级以上城市,用户在平台上下单后,平台会为你召集维修师傅,在你的预约时间准时抵达。同时,软件内线上客服24小时在线,为你解决遇到的各类难题,是一款实用的家居维修软件。
SPAX
生活服务2025-08-15
SPAX是一款运动健康管理软件,这款软件可以通过健身设备,将用户的运动数据显示在手机上,帮助用户实时管理自己的运动健康。此外,软件内还有各类直播视频,如瑜伽直播、跑步直播、健身直播等等,让你跟着主播一起练。还有海量教学视频,帮你规范动作避免损伤身体,以及运动计划功能,帮助你合理规划运动时长以及运动强度。这是一款十分专业的运动健身设备管理工具以及运动教学软件。
武志红心理
生活服务2025-08-14
武志红心理是一款心理咨询软件,为用户提供心理咨询、心理课程、心理测评、心理健康科普、心理疗愈社区等服务,旨在治愈用户心理问题。超300位专业心理咨询师入驻平台,为用户解决各类婚姻生活、学业压力、人际关系等方面造成的心理问题,支持线下面对面咨询以及网络视频咨询等模式。此外,这款软件提供树洞社区特色服务,用户可以在这里佚名分享自己遇到的问题以及帮助网友解决问题,让用户无压力缓解自己的心理问题。
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