大小:30.88M类别:生活服务
伸腰是一款专为腰椎间盘突出、椎管狭窄患者设计的康复软件。软件内提供专业锻炼视频,每天跟练,缓解腰椎疼痛,此外,用户可以自定义创建新动作,预览并上传新动作视频,创建适合你的训练课程。在腰友互助社区,和其他用户交流康复经验,彼此鼓励,坚持练习改善症状。这里还有专家发布的科普文章、诊疗建议,帮助你深入了解病痛根源,正确训练。
1、科学正确的康复体操
「伸腰」上有经过国内外专家认可的,对镇痛及康复极为有效的运动体操。标准动作和高清真人互动视频引导,每做一次,止痛效果与医院做一次深度推拿按摩效果相当。大多数人在2~4周内即可缓解疼痛,它长期效果比推拿按摩等要好很多。最靠谱的是费用较低,且只需每天花20~30分钟。其有效性已经被「伸腰」上数十万用户的亲身使用经历所证实。
2、用户交流缓解负面情绪
看每周不断更新的康复知识和最佳康复实践案例,这帮助你增强信心,它们有时比医生的建议更具有可执行性;康复圈里大家的成功康复经历激发你康复的信心!
3、专业内容
与若干团队深度合作,其中既有系统化的康复保养教程帮助大家避免病情加重和复发,也有国内骨科排名前三的“北京大学第三医院”骨科专家团队推荐的业界最新研究成果,为高烈度疼痛和重症患者提供较好的图文课程和信息服务,包括但不限于:是否需要手术,治疗方案选择,治疗方案花费,个性康复保养等等。
1、智能纠错:通过手机摄像头实时反馈动作角度,精准度达98.6%
2、多场景适配:支持办公室工位、出差酒店等极小空间训练
3、家庭联动:可创建健康小组,与家人共享训练计划与成就体系
更多更新
v4.5.1版本
1. 优化非注册用户的初次体验。
2. 改进网络容错机制和网络性能。
3. 合理改进体验时长和登录弹窗体验。
4. 改进其他一些已知bug。
UU跑腿
生活服务2025-08-19
UU跑腿是一款高效便利的同城即时生活服务软件,践行同城急事,找UU跑腿服务理念,为用户提供帮取送、帮买、办事、帮排队等服务。最快1秒响应,10分钟上门,平均37分钟完成服务,支持外卖、生鲜、3C数码等多品类用品配送,为用户创造足不出户的便利生活。同时,UU跑腿还提供照顾宠物、搬运货物、家政服务等个性化定制服务内容,为用户生活的方方面面提供便利,适用于广大人群使用。
趣运动
生活服务2025-08-19
趣运动是一款运动O2O综合性服务平台,提供在线订场、活动发布、运动社交等服务。趣运动包括超过3000+运动场馆的线上预订服务,覆盖57个主流城市,支持预约羽毛球、篮球、足球等多种类别的运动场地。此外,通过“约练”功能实现即时通讯和AA制组队约球,用户可加入同城运动社群,与志同道合的球友互动。同时加入运动俱乐部,跟着资深专项教练锻炼,突破自我,还有更多运动领域衍生功能等待你的探索。
第一赛道
生活服务2025-08-19
第一赛道是一款专注于跑步运动的生活服务软件,为用户提供全方位跑步服务,包括运动记录、赛事报名、专业指导及社群互动等功能。软件支持跑步轨迹、配速、步频等数据记录,并生成可视化分析报告,帮助用户追踪进步并突破极限,以及提供跑步热身、拉伸等实用动作教学,整合运动教学视频等知识为用户指定健康运动计划。此外,在软件内的运动社区可以交到许多志同道合的跑友,互相加油打气、交流跑步经验,满足各阶段马拉松爱好者的需求。
Fabulous
生活服务2025-08-18
Fabulous是一款健康习惯养成工具,旨在通过科学方法帮助用户逐步建立并坚持良好生活习惯。,又名Fabulous Habit Tracker 每日习惯追踪器。这款软件为用户提供日常规划功能如喝水、锻炼、阅读打卡等,玩家也可以根据个人生活特点安排。此外,从日常生活规划至饮食、运动、睡眠等全方位生活领域的习惯养成功能,以改善用户睡眠质量、提高专注力以及平复焦虑等等方面,生活不规律以及有睡眠障碍等困扰的玩家可以试试这款软件。
海康互联
生活服务2025-08-18
海康互联app手机版是一款实用的监控软件,软件支持远距离监控,让你即便相隔千里,依然可以实时掌握家庭情况。软件搭配了最新的ai算法,减少错误告警次数,为你提供最精准的数据明细,软件还支持多人协同操作,共同守护家庭安全。除此之外,软件还支持多个版本自由切换,为你提供最贴心的服务体验,有需要的快来试试看吧!
啄木鸟家庭维修
生活服务2025-08-15
啄木鸟家庭维修是一款专业的一站式数字化家庭维修服务平台,覆盖家电维修、家居维修、家电清洗、房屋业务、数码3C维修等五大业务线,为用户提供全面的维修服务。啄木鸟目前已拥有全国59家子公司,业务覆盖2200+县级以上城市,用户在平台上下单后,平台会为你召集维修师傅,在你的预约时间准时抵达。同时,软件内线上客服24小时在线,为你解决遇到的各类难题,是一款实用的家居维修软件。
SPAX
生活服务2025-08-15
SPAX是一款运动健康管理软件,这款软件可以通过健身设备,将用户的运动数据显示在手机上,帮助用户实时管理自己的运动健康。此外,软件内还有各类直播视频,如瑜伽直播、跑步直播、健身直播等等,让你跟着主播一起练。还有海量教学视频,帮你规范动作避免损伤身体,以及运动计划功能,帮助你合理规划运动时长以及运动强度。这是一款十分专业的运动健身设备管理工具以及运动教学软件。
武志红心理
生活服务2025-08-14
武志红心理是一款心理咨询软件,为用户提供心理咨询、心理课程、心理测评、心理健康科普、心理疗愈社区等服务,旨在治愈用户心理问题。超300位专业心理咨询师入驻平台,为用户解决各类婚姻生活、学业压力、人际关系等方面造成的心理问题,支持线下面对面咨询以及网络视频咨询等模式。此外,这款软件提供树洞社区特色服务,用户可以在这里佚名分享自己遇到的问题以及帮助网友解决问题,让用户无压力缓解自己的心理问题。
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