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硬汗健身免费版

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大小:55.25M类别:实用工具

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更新时间2025-07-28

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应用版本v1.40.2

应用介绍

没有时间但是又想健身?快来试试这款硬汗健身免费版,软件内涵盖了各种健身教学视频,还可以智能定制专属的健身计划和饮食推荐等,满足你的健身需求。除此之外,软件还有很多专业的教练,帮你规范自己的健身动作,提供专业的健身指导,感兴趣的快来下载试试吧~

软件特色

1、涵盖跑步、游泳、健身操、瑜伽等多种运动项目指导

2、提供科学的运动训练指导,帮助用户更快达到健身效果

3、在用户完成运动计划后,软件会提供详细的运动报告

硬汗健身免费版如何定制自己专属的健身计划

1、下载并打开硬汗健身后,软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它,你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重,软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态,你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别,从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次,你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道,硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白,还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据,硬汗健身app会进行智能解析,最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

软件亮点

1、建议你在每餐中应该摄入多少热量、碳水化合物、蛋白质等营养素

2、确保你的饮食计划是均衡的,并帮助你在健身的过程中保持健康饮食习惯

3、包含了各种诸如健康记录跟踪、社交网络分享等辅助功能

应用更新

更多更新

v1.40.2版本

1、上线健身房专属动作与课程,助力你的训练更高效!

2、播放页样式优化,练习指导一目了然

3、智能课表将推荐更适合你的每日课程,加速燃脂,运动起来!

应用信息
  • 分类:实用工具
  • 语言:简体中文
  • 大小:55.25M
  • 授权:免费(应用内购买项目)
  • 版本:v1.40.2
  • 年龄:16+
  • 备案号:陕ICP备2023001254号-2A
  • 厂商:西安龙南铭科技有限公司
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