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柚子轻断食是一款有规律有计划的轻断食软件,无论你是刚开始轻断食,还是尝试过其他断食,在这里,你都可以指定适合自己的断食计划。柚子轻断食App为用户提供专属断食计划、可视化数据展示、专属瘦身日记、断食知识库等服务。让您更好地追踪和记录自己的健康状况,从而帮您达到健康的辟谷、断食和生酮目标。
1、专属断食计划
我们提供多种常见的间歇性断食计划,包括16+8、18+6、20+4、23+1,并支持自定义计划,以满足不同用户的需求。
2、可视化数据展示
我们提供详细的断食记录和体重追踪功能,让您实时了解自己的身体变化,更好地掌握自己的健康状况。
3、专属瘦身日记
我们提供瘦身日记功能,让您记录每天的食物热量和身体信息,并提供丰富的数据分析,帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。
4、断食知识库
我们提供专业的断食知识库,包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容,帮助您更深入地了解断食的知识。
5、贴心提醒服务
我们会在断食过程中通过智能提醒服务,帮助您保持充足的水分和睡眠,并根据您的情况,提供个性化的饮食和运动建议。
1、进入软件之后,设置好你的身高体重
2、填写一些常见问题,比如说一般什么时间段会饿
3、点击计划
4、可以选择适合你的断食模式
5、在这里可以看到一些轻断食相关解答
6、点击即可开始记录
节省精力
能够为用户定制一周的轻断食饮食计划,避免用户为减肥而烦恼选择餐点的问题,节省用户挑选食材和制定饮食计划的时间和精力。
定期鼓励
该软件定期提供鼓励和激励的消息,帮助用户保持积极的心态和坚持减肥计划的动力,让用户更加坚定地与减肥目标前进。
科学计划
基于科学的减肥理论和方法,为用户制定个性化的减肥计划,让用户在健康的轻断食方式下减肥,达到持久的瘦身效果。
健康有活力:软件所提供的饮食计划旨在保证用户摄取到充足的营养,让用户在减肥的同时也能保持身体的健康和活力,避免因减肥而出现身体亚健康的情况。
更多更新
v4.0.3版本
小宝们新增
-拍照识别食物,秒查「断食破坏指数」
-AI动态调整禁食窗口
-使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”,因为系统已成为身体的一部分。
Shazam
实用工具2025-08-19
Shazam是由苹果公司旗下的一款强大的音乐识曲软件,涵盖实时歌词显示、Apple Music歌单添加及热门音乐排行榜查询等功能,还支持离线获取音频信息,并在设备连入网络后开始识别歌曲。此外,Shazam也是一款音乐播放软件,提供所有播放器基础功能,如搜索歌词视频、类似歌曲推荐以及悬浮播放等功能。想要搜索一些找不到的歌曲,又或者是想听音乐的用户,都可以下载这款软件。
无界趣连
实用工具2025-08-18
无界趣连是一款支持跨设备互联的远程控制软件,主要功能包括远程桌面控制、手机投屏、多屏协同操作、虚拟键盘/手柄设置等,适用于远程办公、游戏联机以及多设备协作场景。这款软件界面简洁清爽,使用起来也十分简单,手机端与电脑端登录同一账号即可完成开启互联功能。支持手机、电脑、模拟器等设备间的无缝连接,支持60fps高清画质,此外,软件提供虚拟键盘、虚拟手柄及自定义按键功能,适配Steam等平台游戏,是一款实用的互联软件。
云快充app
实用工具2025-08-18
云快充app是一款新能源汽车充电服务与能源管理的平台,为用户提供一站式充电服务,从电桩查找、扫码充电到在线支付、客服售后等等。业务覆盖全国380多座城市,服务电桩运营商超25000家,用户只需打开app并开启定位,即可看到附近的充电桩位置、价格等信息,使用导航功能还可以为你规划前往路线,对广大电车车主非常实用。此外,充电过程中,用户可实时查看充电状态、充电速度、剩余时间等信息,省心又省力。
时间积木
实用工具2025-08-18
时间积木又名TimeBlocks,是一款日程管理办公软件,使用这款软件以更好的管理你的时间。清爽简约的界面加上简单的操作模式,使得这款软件适用人群极广。软件的主功能是日程记录,日历模式的日程管理模式一目了然,不论你是重要事件记录还是日常工作安排,都可以这项功能。此外,软件内还提供其它功能,如记事本功能、待办事项提醒、日历等等,致力于为用户提供贴心省力的日程管理功能。
谷歌输入法
实用工具2025-08-18
谷歌输入法是由谷歌公司官方推出的一款手机输入法软件,支持超过 120 种语言,软件遵循谷歌应用一贯性简约风格设计,界面简洁、功能齐全。除却手机输入法常用基础功能,这款谷歌输入法为用户提供了许多新功能,如GIF、表情符号搜索、滑行输入以及内设Google搜索功能。从此,用户不再需要切换软件,谷歌输入法即可满足你的大部分需求,是一款实用且功能强大的软件。
自律自强app
实用工具2025-08-14
自律自强app是一款实用的日程管理工具,软件集合了时间管理、计时器、记事本、备忘录、日历和清单等多种功能,旨在为用户合理安排时间、重要事件提醒、增加办事效率。软件界面设计简洁直观,支持关键词搜索和分组管理,适合不同用户习惯。这款软件适用于工作规划、学习安排、习惯养成及日常事务管理,尤其适合需要平衡工作与生活节奏的用户,有需要的用户快来试试看!
彩云天气
实用工具2025-08-13
彩云天气是一款十分精准的天气预报服务软件,涵盖分钟级降水预报、全球气象雷达动图、全国空气质量动图等功能,为用户的出行提供便利。天气信息覆盖气温、湿度、风力等气象要素,并且提供15天天气预报、降雨提醒等服务。此外,软件的界面十分干净整洁,各类信息让人一目了然,再加上独特的动画天气特效,使得这款软件的视觉观感十分优秀,是一款不错的天气预报软件。
AirDroid
实用工具2025-08-13
AirDroid是一款主打远程控制以及文件传输的软件。支持跨平台远程操控安卓设备,可实时查看和控制手机屏幕,适用于会议演示、应用演示等场景。支持双向传输图片、应用、音乐等文件,还提供文件夹批量传输和自动备份手机文件到电脑服务,非常实用且强大的一款软件。此外,这款软件的文件传输功能可在无网络、无流量情况下实现,让你能够随时随地传文件,且最高传输速度可达到20MB/S,极速速传。
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